کد مطلب:23539 شنبه 1 فروردين 1394 آمار بازدید:22

گنجینه پرسمان » اخلاق و عرفان

چگونه مي توان به ديگري در خوب درس خواندن و مطالعه كمك نمود؟

براي پرثمر بودن مطالعه رعايت نكات زير مفيد است: 1- براي اوقات شبانه روزي خود يك برنامه منظمي را تنظيم كنيد. 2- بهترين وقت ها را براي مطالعه خود قرار دهيد مانند ساعات اوليه روز. 3- هنگامي كه خسته هستيد مطالعه نكنيد. 4- ساعات مطالعه را به قطعه هاي كوچك تقسيم كنيد. به عبارت ديگر هر 50 دقيقه مطالعه حداقل ده دقيقه كتاب را ببنيديد و ديگر مطالعه نكنيد. 5- از غذاهاي قنددار مانند خرما، مربا، انجير، كشمش و... بيشتر استفاده كنيد. 6- بعد از هر مطالعه تعدادي سؤال طرح كنيد و در مطالعه بعدي پاسخ اين سؤالات را پيدا كنيد. 7- به جاي حفظ كردن الفاظ روي معناي مطلب بيشتر دقت كنيد. 8- بعد از اين كه مطلبي را فهميديد حفظ كردن آن آسان است. 9- با خلاصه كردن مطالب حجم مطالعات خود را به مطالب مهم محدود كنيد. 10- حتماً هنگام مطالعه با وضو باشيد و در صورت امكان روبه قبله بنشينيد و مطالعه كنيد. 11- بهداشت مطالعه را مانند: نور مناسب، فاصله چشم تا كتاب (40 سانتي متر)، طرز صحيح نشستن را هنگام مطالعه رعايت كنيد. 12- اگر مطلبي را نفهميديد دوباره مطالعه كنيد و به خود تلقين كنيد كه مي توانم مطالب را بفهمم. 13- مكان مطالعه خود را در يك جاي بدون سر و صدا قرار دهيد و حتي الامكان در كتابخانه مطالعه كنيد. 14- بين ساعات مطالعه يك نوشيدني مانند چاي، آب ميوه يا ميوه استفاده كنيد. 15- براي خواب و استراحت خود نيز برنامه اي داشته باشيد و حتماً به اندازه نياز وقت براي خواب قرار دهيد. مثلاً 6 ساعت خواب خود را شب قرار دهيد و يك ساعت هم بعد از ظهر تا از وقت بيداري بهتر بتوانيد استفاده كنيد.